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(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)維生素又叫維他命,是人體健康不可缺少的元素,主要可從飲食中攝取,維生素分為脂溶性維他命(A、D、E、K)及水溶性維他命(B群及維他命 C)。脂溶性維他命貯存在體內的時間較長,容易有堆積及劑量過高的問題,而水溶性維他命貯存在體內各不同的組織,貯存時間較短,最多為數星期而已,使用多量的水溶性維他命,在體內會隨尿液而排出,所以只要日常飲食均衡且生活作息正常,並不需要額外補充,但是對於三餐老是在外又時常熬夜的年輕族群而言,有時候需要適當的補充維他命。
食品藥物管理局提醒,補充維生素要注意,選擇信譽良好製造商的產品、注意產品的有效期限,食管局強調,價格不是唯一標準,只要價錢合理,選擇信譽良好製造商的產品較有保障,另外要注意產品的有效期限,一次不要購買太多的量,先以小瓶包裝試試,若覺得適合再繼續購買,至於來路不明的產品,最好還是不要貿然購買服用。
此外衛生局也提醒民眾勿把維生素當作治病強身、延年益壽的營養補充品,因為長年累月過量服用的結果卻往往適得其反。其實不同食物中都有各種維生素,均衡飲食就是最好的選擇,只要每天攝取適量、多種類的食物,即能均衡供應人體所需要的營養成分,不需要過度仰賴營養補充品來維持身體健康。
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新聞來源:
YAHOO新聞
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記者郭政隆/嘉義報導
每到喜氣洋洋的春節,家家戶戶除了準備年貨外,應景水果也一定少不了茂谷柑,黃橙橙的茂谷柑,不但洋溢著大吉大利的好彩頭,也因茂谷柑內含有豐富的維生素C、礦物質及膳食纖維,更是優質健康水果,所以這幾年的春節送禮水果,茂谷柑也就成為首選之一。
一般茂谷柑的種植,大部分位於近山的丘陵地,但坐落在非盛產茂谷柑的嘉義縣新港鄉菜公村中,卻也有一片綠草如茵的茂谷柑園,果農以酢醬草植被果園,不但不需農藥、人工除草,整片果園雜草未生,且有如綠色地毯,一眼望過即令人感到賞心悅目,所生產的茂谷柑果更是碩大多汁而甜美。
經營這片果園果農江欽落表示,多年前在山上嚐到這茂谷柑酸中帶有甘甜的滋味,心中由然地昇起念頭,便想把這山上美味的水果產物種植在自己所屬的平地農園裡,於是回家便四處蒐集各項資料並請教農會及水果專家後,於92年起在自家平地農園種植,經過一而再再而三的努力試驗後,終於在95年間成功將這山上的水果種植生產在新港鄉的平地農園上,並孕育出滋味更加甜美的茂谷柑,且多次被農委會水果評選員,評選為酸度及甜度最佳的柑橘產品,同時也通過吉園圃的各項優良認證。
江欽落指出,在平地田野間排水不如山地流量快,易產生茂谷柑根部腐敗而發育不良,由於上述種種困難,經園主查閱相關資料發現『草生法』是培植茂谷柑的最佳良方,因此,選用繁殖力強的紫花酢漿草,讓它生長覆蓋於田埂間使雜草不易生長,而且草生法有使農地土壤能保持溼度均勻及有機質量的優點,同時不易生長雜草且病蟲害不會寄生繁殖,減少農藥使用;另外也不需使用殺草劑,在沒有使用殺草劑就不污染農地,更是增加茂谷柑生命力及續航力。
不論各種農產品,農民只會摘種而無產銷管道,因此辛苦的成果,常遭水果中、大盤商的剝削,而最後只獲得微薄的利潤,甚至不敷成本;江欽落育有五位女兒,並有四位女婿,雖所居分散各地,但每到茂谷柑年度的採收,女兒、女婿即從北到南總動員,從清洗、選果及分型號,再分級包裝宅配,皆由全家人同心協力將季節限定的茂谷柑自行銷售一空,靠的是「層層把關及堅持品質」的保證,並透過「吃好逗相報」的方式,才能受到廣大消費顧客的青睞,並且是年年回訂、供不應求。
新聞來源:
YAHOO新聞
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(健康醫療網/林宜慧報導)62歲的糖尿病患者蘇先生,去年3月無意間發現左腳小腳趾有個小水泡,短短兩週後,左腳第四腳趾也出現類似情況,原本醫師建議他截掉半條小腿,避免傷口感染壞死危及生命,幸好後來接受高壓氧治療和專業傷口照護,只切除他左腳掌的一小部分,讓他同時「保腿也保命」,傷口完全癒合。
雙和醫院高壓氧中心馬錦明醫師說明,高壓氧治療是在高壓氧艙內,讓病人在1.4倍以上的大氣壓力下,以自然方式吸入100%純氧,增加血中溶氧量,改善血液循環不良造成的傷口不癒問題,同時促進細胞再生;配合正確的傷口護理,不僅對糖尿病足有幫助,也可促進全身傷口的修復。
以往許多糖尿病足,因為高血糖妨礙膠原蛋白修復傷口,血管硬化讓血液循環不良,使細胞缺氧,許多醫師擔心傷口無法癒合造成敗血症,會採取截肢方式處理;而目前透過高壓氧輔助治療,增加細胞自我修復的速度,截肢便不再是唯一選擇。
馬錦明醫師表示,高壓氧治療是以非侵入性方式輔助治療糖尿病足,雖然不是每位糖尿病患都能藉此保住需要截肢的手腳,但越早接受正確治療,保肢的機會就越大。
目前健保對於高壓氧治療並非全面給付,且療程不是一次就能治癒,部分經濟弱勢病人無力負擔整個療程費用。雙和醫院高壓氧中心嚴從毓醫師表示,很多糖尿病患都是家裡的經濟支柱,如果生病被迫截肢,不只影響個人的身心,更會影響家庭生計,希望透過企業界和善心人士提供援助,讓弱勢病人也能保住手腳,同時維持家庭和生活品質。
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YAHOO新聞
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