| 這個週末就是母親節，什麼禮物最受媽媽歡迎？根據調查，除了變美的保養品，更多媽媽想收到的，是能夠幫健康加分的保健食品。
一年一度的母親節，百貨專櫃大廝殺，祭出各項好康優惠，不過媽媽在乎的，只有年輕美麗嗎？民眾：「我最想收到的是保健食品，因為女兒每次都是送保養品，都是顧外面，我想要顧裡面，身體健康比較重要。」
外在保養不如內在保健，尤其是上了年紀的婦女，40歲以上，3個就有一個是骨質疏鬆，平常會腰痠背痛、身高變矮，小心你的「鈣」攝取量，可能都太少。
骨科醫師楊榮森：「成人的話，一天大概要800到1000毫克，我們飲食裡面的鈣計算後，攝取只有400到600左右，還不到一半。」
想要補鈣，除了從食物，像是牛奶、小魚干、起士等攝取之外，最好也能從營養補充劑鈣片下手。楊榮森：「最簡單的就是喝一些含高鈣的牛奶，或是鈣的補充劑的補充，所謂的鈣片，這樣才會足夠。」
母親節送禮，多關心媽媽的健康，就是最好的禮物。 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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